Apricot Fruit Spread

Confiture d'abricots

  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
0.00 €
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Strawberry Fruit Spread

Confiture de fraises

  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
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Flexpresso

Café protéiné

  • Le shake de protéine pour faire le plein d'énergie
  • Haute teneur en caféine et en protéines (22gr)
  • Contribue à améliorer l'état d'éveil et l'attention
  • Au bon goût de café Arabica
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Apple Butter Fruit Spread

Confiture de pommes-cannelle

  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
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Mc Mani

Beurre de cacahuète protéinée

  • Le beurre de cacahuète en tube hyperprotéiné
  • Sans sucres ajoutés et sans gluten
  • Riche en fibre, 100% cacahuète
  • Idéal pour agrémenter tous vos plats et desserts
Dès 7.80 €
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Apple Rings

Pommes séchées

  • L'en-cas douceur entièrement sain
  • Riche en fibre, apporte un effet coupe-faim
  • Bonne source d'énergie
  • Paquet de 150g
3.40 €
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Orange Marmalade Fruit Spread

Marmelade d'orange

  • Sans calories, sans graisses, sans sucres, sans gluten
  • Goût savoureux
  • Pour les tartines, toasts, yaourt et pour agrémenter vos recettes
  • Idéal pour ceux qui veulent réduire les calories dans leur alimentation
  • Pot de 340g
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Frais de livraison gratuits dès 60 Chf

Dried Fruit Salad

Mélange de fruits séchés

  • Le snack malin idéal pour petits et grands
  • Riche en vitamines et minéraux
  • Mélange de prunes, pêche, abricots, pomme et poire
  • Paquet de 250g
4.40 €
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Protein Waffles

Préparation pour gaufres

  • Pour préparer facilement de délicieuses gaufres protéinées
  • 30 grammes de protéines pour 2 gaufres
  • Pauvre en sucres et en matières grasses
  • Prêt en seulement 3 minutes
0.00 €
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Blueberries

Myrtilles séchées

  • Un véritable concentré de nutriments
  • Excellente source de puissants antioxydants
  • Bonne teneur en fibres, vitamines et minéraux
  • Paquet de 125gr
4.90 €
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Instant NutChoc

Préparation pour boisson au chocolat

  • Préparation gourmande instantanée pour chocolat
  • Version allégée, faible en sucre et en matière grasse
  • Seulement 22 calories par boisson
  • Sans sucres ajoutés
7.00 €
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Crystallised Pineapple

Ananas séchés et sucrés

  • Lananas dans sa version cristallisé sucrée
  • Riche en glucides, recharge les muscles en glycogène
  • Idéal après un effort physique
  • Paquet de 125gr
1.80 €
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Vous pouvez payer par facture chez Bodysport

Carb Killa Protein Spread

Pâte à tartiner chocolat hyperprotéinée

  • Pâte à tartiner protéinée et diététique
  • Plus de 20% de protéines !
  • Teneur faible en sucre et matière grasse
  • Goût délicieux au chocolat
  • Ne contient pas de gluten
0.00 €
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Livraison 24h pour toutes commandes

Dried Sweetened Papaya

Papayes séchées et sucrées

  • La papaye dans sa version cristallisé sucrée
  • Bonne source de vitamines et minéraux
  • Idéal en dessert ou après l'effort physique
  • Paquet de 125gr
2.20 €
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Yoghurt Banana Chips

Chips de banane au yaourt

  • La version gourmande des chips de banane
  • Enrobé d'un nappage au yaourt
  • Idéal en collation ou en dessert
  • Paquet de 125gr
2.90 €
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Bio Peanut Butter Strawberry

Beurre de cacahuète protéiné Bio

  • Beurre de cacahuète goût fraise 100% Bio
  • Plus de 25% de protéines et riche en fibres
  • Sans huile de palme et sans sucre raffiné
  • Idéal pour agrémenter vos snacks
7.00 €
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Banana Bread Mix

Préparation pour pain bio

  • Permet de réaliser de délicieux pains à la banane
  • Pauvre en matière grasse et en sucre
  • Très facile à réaliser et riche en goût
  • Produit bio, sans gluten et végan
6.90 €
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Bio Peanut Butter Chocolate Chip

Beurre de cacahuète protéiné Bio

  • Beurre de cacahuète goût chocolat 100% Bio
  • Plus de 25% de protéines et riche en fibres
  • Sans huile de palme et sans sucre raffiné
  • Idéal pour agrémenter vos snacks
7.00 €
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The Big Z

Chocolat chaud protéiné en poudre

  • Chocolat chaud enrichie de 22 grammes de protéine par portion !
  • Vraiment délicieux et moins de 2 gr de glucides !
  • Contribue à la croissance de la masse musculaire
  • Tous les bénéfices de la caséine avec la saveur d'un bon chocolat chaud
0.00 €
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Super Fruity Granola

Granola 100% Bio aux super aliments

  • Le mélange granola pour un petit déjeuner complet
  • Avec du Psyllium, noix de coco et Chia
  • Riche en fibre et riche en goût
  • Avec 12gr de protéines, produit 100% bio
7.00 €
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Protein Mug Cake

Fondant au chocolat protéiné

  • Délicieux fondant diététique et riche en protéines
  • Préparation en quelques secondes au micro-onde
  • Dégustez un dessert sans complexe
  • Contient moins de 2g de matières grasses par portion
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Oat Cakes

Galettes d'avoine Bio

  • Le snack sain riche en fibres
  • Contient une teneur idéale en fibre
  • Idéal pour calmer lappétit ou lors de fringales
  • Élaboré avec des ingrédients bio
0.00 €
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Almond 100% Fitness Butter

Beurre d'amande

  • Délicieux beurre d'amande 100% naturel
  • Idéal pour vos déjeuners et vos desserts
  • Riche en fibre et en protéines
  • Sans additif et sans conservateur
0.00 €
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Liquid Egg Whites

Blanc d’œuf liquide

  • 100% blanc d'œufs liquide
  • Pour faire des omelettes, pancake ou shake
  • Contient 32 œufs dans sa bouteille
  • Conservable jusqu'à 6 mois
0.00 €
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Protocake

Gâteau protéiné

  • 28gr de protéines par 100gr !
  • Riche en fibres
  • Faible en glucides, une gourmandise qui vous permet de garder la ligne
  • Doux, moelleux et savoureux
  • Un encas idéal pour les sportifs
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Protein Pancake Bake&Roll

Préparation pour pancakes

  • Délicieux pancakes protéinés
  • 22 grammes de protéines par portion
  • Facile et rapide à faire, ne nécessite pas d'autres ingrédients
  • Riche en fibres, lutte contre la prise de poids
  • Sans gluten, sans conservateurs, sans sucre ajouté
21.00 €
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Queen Pancakes

Préparation pour pancakes

  • Pour des pancakes riches en protéines !
  • 60 grammes de protéines par portion de 100 grammes
  • Idéal au petit-déjeuner ou en collation
  • Faible teneur en calories
  • Préparation ultra facile et rapide
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Protein Pancake

Préparation pour pancakes

  • Préparation pour faire des pancakes, gaufres et autres recettes
  • 20g de protéines pour seulement 200 calories
  • Procure une satiété durable (5g de fibres)
  • Sans OGM et naturellement sucré avec des fruits
  • Très facile à préparer
11.90 €
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Nano A Protein Pancakes Chocolate

Pancakes Proteinés

  • Pancakes protéinés avec cœur en chocolat
  • 16g de protéines par portion
  • Faible taux de calorie et sans sucre ajouté
  • À base de blé complet
Dès 0.00 €
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Protein Crispies

Céréales protéinées

  • Nouveau sur le marché : des céréales avec plus de 50% de protéine
  • Céréales croustillantes riches en protéines
  • À base de farine de riz (sans gluten)
  • Très digeste avec isolat de Whey
  • Un petit-déjeuner complet (26g de protéine par portion de 50g)
0.00 €
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Body Cleanse Muesli

Muesli 100% bio pour le bien-être digestif

  • Super muesli pour un système digestif détoxifié
  • Enrichi en Psyllium Husk et en graines de courges
  • Riche en fibres et en protéine végétale
  • Calme la faim pendant des heures
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
7.00 €
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Superfood Muesli

Muesli 100% bio aux super aliments antioxydant

  • Recette de super muesli pour le plein d'énergie
  • Enrichi en super aliments antioxydant
  • Contient plus de 8 super-aliments !
  • Excellente source de fibres, meilleure digestion
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
7.00 €
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Chocolate Granola

Granola 100% Bio aux super aliments

  • Recette de super Granola pour bien démarrer la journée
  • Haute teneur en fibres
  • Saveur riche en chocolat
  • Sucré avec des édulcorants naturels
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
7.00 €
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Cranberry

Canneberge Bio

  • Contient de puissants antioxydants
  • Riche en vitamine C et en fibres
  • Délicieusement sucré
  • Certifié Bio, sans additif, sans OGM
13.00 €
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Mulberry

Mûres séchées bio

  • Redonne rapidement de l'énergie, évite les coups de fatigue
  • Riche en nutriments et antioxydants
  • Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
8.00 €
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Incan Berry

Baies des Incas bio (Physalis)

  • Baies des incas séchée (Physalis)
  • Bonnes propriétés antioxydantes, riche en vitamine C
  • Très peu calorique, remplace le goût sucré d'un plat ou dessert
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
13.00 €
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Mango Slice

Tranches de mangues séchées

  • Tranches de mangues séchées prêtes à consommer
  • 100% d'origine biologique
  • Bonne source de fibres
  • Goût délicieux, sans sucre ajouté
  • Sachet de 150 grammes
7.00 €
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Protein Pops

Pépites de protéines au chocolat

  • La forme innovante pour consommer vos protéines
  • Contient 51% de protéines issue de l'isolat de lactosérum
  • Pépites au chocolat aux textures croustillantes
  • Sachet de 500gr
21.00 €
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Pip & Nut

Beurre de cacahuète

  • Délicieux beurre de cacahuète
  • Existe en Smooth et Crunchy
  • Sans huile de palme et sans sucre
  • Grand format 1 kilo, plus économique
0.00 €
  • Hors stock

Nutchoc Flup

Sauce chocolat

  • La sauce diététique au délicieux goût chocolat
  • Sans matières grasses et sans sucres !
  • Idéal pour les régimes stricts
  • Pour accompagner tous vos plats et desserts
11.00 €
  • Hors stock

Perfect Breakfast

Céréales protéinées

  • Céréales hyperprotéinées pour un petit déjeuner complet
  • Sans sucres ajoutés et avec 51% de protéine
  • Conçu avec de l'avoine, de l'épeautre, du quinoa et du teff
  • Pépites d'isolat de protéines enrobées de chocolat
10.00 €
  • Hors stock

Peanut Butter

Beurre de cacahuète bio

  • Beurre de cacahuète nature
  • 100% d'origine biologique
  • Source de protéine et de bonne matière grasse
  • SANS sel, sucre, huile de palme et conservateur
  • Pot en verre, contenance : 250 grammes
5.00 €
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Banana Chips

Chips de banane séchée

  • Délicieuse chips de banane séchée
  • Bonne source de potassium et de fibres
  • Idéal en collation pour maintenir l'énergie
  • Paquet de 125gr
1.90 €
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Bio Peanut Butter

Beurre de cacahuète protéiné Bio

  • Beurre de cacahuète goût cookie 100% Bio
  • Plus de 25% de protéines et riche en fibres
  • Sans huile de palme et sans sucre raffiné
  • Idéal pour agrémenter vos snacks
7.00 €
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Almond Butter

Beurre d'amande

  • Pure beurre d'amande ! (100% d'amande)
  • Ne contient pas de sucre ou de sel ajouté
  • Riche en graisses mono et polyinsaturées saines
  • Source de protéines délicieuse, riche en nutriment et calories
  • Pot durable de 1 KG !
0.00 €
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Loaded Nuts

Beurre de cacahuète protéiné

  • Un maximum de plaisir sans culpabilité
  • Riche en protéines, sans huile de palme
  • Source de graisses insaturées saines
  • Délicieux goût brownies
0.00 €
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Peanut Butter

Beurre de cacahouète

  • Beurre de cacahouète ultra pur, 100% arachides
  • Contient une forte teneur en protéine
  • Source naturelle d'énergie et d'acides gras de qualités
  • Sans sel, huile de palme et sucre ajoutés
  • Version crémeuse et crunchy grand format, pot de 1 KG !
0.00 €
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Pure Fine Oats Gluten Free

Poudre de flocons d'avoine sans gluten

  • Poudre très fine d'avoine de qualité, sans gluten !
  • Riche en fibres et indice glycémique bas
  • Se mélange instantanément !
  • Contient des nutriments comme le zinc, la vitamine E, le calcium et le fer
0.00 €
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Choco Prot

Pâte à tartiner chocolat hyperprotéinée

  • Pâte à tartiner au chocolat hyperprotéinée et diététique
  • Teneur réduite en calories, sucres et graisses
  • Ne contient pas d'huile de palme
  • Valeurs nutritionnelles équilibrées
  • Conservez votre ligne tout en vous faisant plaisir
0.00 €
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Beauty Collagen Porridge

Porridge protéiné

  • L'en-cas spécial beauté !
  • Enrichi en collagène et acide hyaluronique
  • Riche en protéines, vitamines et minéraux
  • Prêt en seulement 2 minutes
9.00 €
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High Protein Latte

Café protéiné en sachet

  • Café délicieux et riche en protéines, 21 gr par sachet !
  • Contribue à améliorer la concentration, l'état d'éveil et l'attention
  • Aide à réduire la fatigue
  • Aussi bon chaud que froid !
0.00 €
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Brio Prot

Croissants diététiques et hyperprotéinés

  • Le premier croissant protéiné et diététique
  • Teneur réduite en calories, glucides et graisses
  • Conservez votre ligne tout en vous faisant plaisir
  • Idéal au petit-déjeuner ou comme encas
  • Fabrication artisanale en Italie, recette 100% gourmande
0.00 €
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Toast Prot

Pain toast protéiné

  • Savoureux pain au blé complet hyperprotéiné
  • 44% de protéines, 16gr pour 2 tranches
  • Riche en fibres, ce toast apporte satiété et confort digestif
  • Teneur réduite en calories et carbohydrates
  • Fabrication artisanale en Italie, un goût authentique
0.00 €
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Protobread

Pain protéiné riche en fibres

  • Un pain savoureux riche en protéines !
  • Excellente source de fibres 18gr par 50gr
  • Tout le plaisir du pain mais bon pour votre régime !
  • Des glucides de qualité bien meilleure que le classique pain blanc
  • Moelleux et déliceux
0.00 €
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Bun Prot

Petit pain diététique et hyperprotéiné

  • Savoureux petit pain brioché hyperprotéiné
  • En sandwich ou au petit-déjeuner
  • Riche en fibres, ce pain apporte satiété et confort digestif
  • Seulement 82 kcal
  • Fabrication artisanale en Italie, recette 100% gourmande
0.00 €
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Protein Gusto Pancake

Préparation pour pancakes

  • Pancakes riches en protéines
  • Faible teneur en lipides et en glucides
  • Rapide et facile à préparer
  • Goût vanille délicieux
  • Sans sucre ajouté et sans gluten
25.00 €
  • Hors stock

Protein Pancakes

Préparation pour pancakes

  • 65gr de protéines pour 3 pancakes !
  • Seulement 12gr de glucides par portion !
  • Prêt en 3 minutes
  • Riche en fibres, idéal en période de régime
  • À base de Sarrasin, sans gluten
0.00 €
  • Hors stock

Oat&Whey

Préparation à base de flocons d'avoine

  • Préparation à base de flocons d'avoine et de fruits séchés
  • Riche en protéines, 21gr par portion !
  • Haute teneur en fibres
  • Rapide et facile à préparer
  • Sans sucre ajouté
19.00 €
  • Hors stock

Active Sport Muesli

Muesli 100% pour les sportifs

  • Idéal pour bien démarrer la journée
  • Contient des Figues, Abricots, Chia, Maca
  • Excellent mélange de plusieurs graines germées
  • Riche en fibres, aide à la santé digestive
  • Certifié 100% Bio, sans additif, sans OGM
7.00 €
  • Hors stock

Goji Berry

Baies de Goji bio séchées

  • Riche en puissants antioxydants
  • Favorise un bon métabolisme énergétique
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Très riche en vitamines, minéraux, acides aminés et oligo-éléments
  • Certifié Bio, sans additif, sans OGM
20.00 €
  • Hors stock

Que faut-il manger pour un petit déjeuner idéal, diététique et équilibré ?

Comme on l’entend de plus en plus, le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée et particulièrement lorsqu’on pratique un sport comme la musculation. Pourtant nombre d’entre nous le négligeons en se limitant au café/croissant ou n’en prenons simplement pas. Mais pourquoi est-il si important ?

Tout d’abord, comme son nom l’indique « dé-jeuner » signifie rompre le jeûne. En effet, après une longue nuit de sommeil, votre corps est déshydraté, en manque de nutriments et de calories. Il est donc très important de relancer le métabolisme en lui apportant de l’énergie avec de bons nutriments. C’est également le repas qui vous permettra de fonctionner efficacement tout au long de la matinée !

Deuxièmement, c’est un repas que nous prenons habituellement chez soi et que nous préparons nous-même. Contrairement à la pause de midi ou le repas du soir, nous pouvons généralement composer notre petit déjeuner plus facilement pour répondre à nos besoins du moment. C’est donc un excellent moyen d’optimiser votre nutrition en consommant exactement ce dont vous avez besoin en fonction de vos objectifs.

Le petit déjeuner est ainsi non seulement important pour les personnes actives, il a également de nombreux bénéfices pour la santé. Comme nous le démontre une récente étude publiée dans le journal médial Pedriatic Obesity, prendre un petit déjeuner réduirait de moitié les risques d’être en surpoids et de devenir obèse.

Ce que le petit-déjeuner doit apporter

Que vous soyez plutôt salé ou sucré, il est surtout important d’apporter à votre corps les doses nécessaires de protéines, glucides et lipides ainsi que les vitamines et minéraux dont vous avez besoin. Mieux vaut donc éviter les aliments à indice glycémique élevé, contenant de grandes quantités de graisses saturées et de sucre raffiné comme les viennoiseries, les céréales industrielles et le pain blanc…

Retrouvez dans cette catégorie une variété d’aliments diététiques, de qualité et riches en nutriments afin de préparer un petit déjeuner sain et adapté à vos exigences que vous cherchiez à prendre du muscle, réduire votre masse graisseuse ou simplement à bien vous alimenter.