Pourquoi prendre L-Glutamine pour la musculation ?
Les rôles de la glutamine sont multiples : synthèse des protéines, énergie, renfort du système immunitaire, anti-catabolisme, amélioration du système digestif, régénération des muscles, volume et fonctionnement du foie.
La glutamine est un acide aminé important
Utilisée dans le bodybuilding et dans les sports de haut niveau, elle représente à elle seule plus de 60 % des acides aminés en circulation dans le sang et participe activement à la construction musculaire.
Tous ces facteurs entraînent une accélération de la récupération et une réduction des courbatures suite à un entraînement de musculation.
La L-Glutamine (appelée aussi glutamine) augmente l'anabolisme musculaire
En effet la glutamine augmente de manière conséquente l'anabolisme musculaire ainsi que la production d'hormones de croissance. La glutamine participe à stabiliser la balance protéique du côté positif. Elle influence donc directement la synthèse protéique.
La glutamine pour la prise de masse !
La glutamine est conseillée en phase de prise de masse. Elle permettra l'obtention de meilleurs résultats et vous permettra d'accélérer le développement de vos muscles. La L-Glutamine influence directement la récupération suite à un entraînement musculaire. Elle soutient également l’accumulation du glycogène et la construction musculaire.
Apport complémentaire en glutamine pour la musculation
Au cours d'un entraînement intensif, 30 à 40 g de glutamine sont consommés par l'organisme. La glutamine peut être reconstruite par l'organisme à l'aide des autres acides aminés qui composent les muscles, ce qui peut aboutir progressivement à une diminution de la masse musculaire.
Afin d'éviter ce processus, un apport complémentaire en glutamine permet d'inhiber les enzymes responsables de la dégradation des protéines et de stimuler l'anabolisme musculaire.
L-Glutamine de PhD Nutrition
Caractérisée par une très grande pureté et par la taille minimale des particules de glutamine, elle permet ainsi une meilleure assimilation et un meilleur rendement.
| Prendre 1 dose (5g) avec de l'eau. Nous recommandons de le prendre juste après l'entraînement avec 500ml d'eau. Vous pouvez prendre jusqu'à 10g par prise. Peut également être pris comme pré-entraînement et avant d'aller se coucher. Info allergie : Peut contenir des traces de du blé, des noi, des cacahuètes de l'œuf, du lait et du soja. Avertissement : Ceci est un complément alimentaire. Ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et un mode de vie sain. Il ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical. Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas prendre pendant la grossesse ni pendant l’allaitement. Demander l’avis de votre médecin avant de prendre ce produit si vous souffrez d'un quelconque problème de santé. |
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