Speed Jump

Une corde à sauter conçue pour la vitesse

Pratiquer la corde à sauter est simplissime. Elle n'en a pas l'air mais la corde à sauter est en effet l'un des exercices physiques les plus complets. Les exercices de cordes à sauter sont les meilleurs pour travailler : 

• Le renforcement du cœur
• Accroître l'endurance
• Augmentez la dépense calorifiques (perte de poids)
• Tonifier globalement le corps
• S'échauffer avant un entrainement
• Eliminer la cellulite

Parce qu'il mobilise l'ensemble des muscles du corps, le saut à la corde est considéré comme l'un des exercices physiques les plus complets. C'est n'est pas un hasard s'il fait partie intégrante de l'entraînement des sportifs de haut niveau ; des coureurs aux boxeurs, en passant par les basketteurs, entre autres.

Quinze minutes de corde à sauter équivalent à une demi-heure de footing ou de squash, trois quarts d'heure de ski ou 1 heure de volley.