![]() Sentez vous plus jeune et plus fort Vous voulez retrouver un niveau de force et de liberté que vous n'aviez peut-être pas ressenti depuis des années ? Tai Cheng vous permet d'explorez une approche naturelle qui peut aider à restaurer la vivacité des mouvement de votre corps et améliorer naturellement votre équilibre. ![]() Pendant des années, des experts médicaux ont recommandé l'ancienne pratique chinoise du tai-chi pour améliorer l'équilibre et la mobilité. Avec le Tai Cheng, le Dr. Mark Cheng vous accompagnera jusqu'à la parfaite maîtrise des mouvements les plus fondamentaux du Tai Chi. En entraînant vos muscles pour qu'ils bougent correctement et en remettant votre corps dans un alignement correct, Tai Cheng peut vous aider à mieux bouger, à vous sentir mieux et à avoir un corps plus fort et plus réactif. ![]() Un DVD Master Scroll en plus de 4 DVD d'entraînement ! Master Scroll : Apprenez tout ce que vous devez savoir pour maîtriser le Tai Cheng. Dr Cheng vous démontre chacun des 18 mouvements de Tai Cheng afin que vous puissiez voir exactement comment reproduire chaque mouvement et commencer à apprendre dès le premier jour!
DVD Phase 1 : Vous apprendrez 6 mouvements de tai-chi et les combinerez en une routine fluide qui crée de la force, qui augmente votre amplitude de mouvement de manière générale et qui aide à réduire la douleur.
![]() Contient également ces précieux outils ![]()
Guide de conditionnement physique Easy Does It |
Contenu du coffret :
- 4 DVD qui vous apprendront 18 mouvements essentiels de Tai Cheng dans plus de 30 séances d'entraînement
- 1 DVD Master Scroll avec un aperçu du programme, un entraînement de respiration et de méditation ET un guide étape par étape de chaque mouvement
- 1 DVD master class pour niveau avancé (week 13 )
- 1 DVD Body alignment for better living
- Guide Easy Does It pour vous familiariser avec le programme et vous dire tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les pouvoirs de guérison du tai-chi
- Le calendrier mural Tai Cheng vous indique la routine à suivre chaque jour pour éviter toute conjecture.
- Feel Better Food Plan contient de délicieuses recettes conçues pour favoriser une perte de poids saine
- Ruban de sol amovible qui ne laissera aucune trace collante lorsque vous créez votre grille de placement de sol
- Bande de musculation pour vous aider à développer votre force et votre équilibre encore plus rapidement!