Sentez vous plus jeune et plus fort

Vous voulez retrouver un niveau de force et de liberté que vous n'aviez peut-être pas ressenti depuis des années ? Tai Cheng vous permet d'explorez une approche naturelle qui peut aider à restaurer la vivacité des mouvement de votre corps et améliorer naturellement votre équilibre.

Pendant des années, des experts médicaux ont recommandé l'ancienne pratique chinoise du tai-chi pour améliorer l'équilibre et la mobilité. Avec le Tai Cheng, le Dr. Mark Cheng vous accompagnera jusqu'à la parfaite maîtrise des mouvements les plus fondamentaux du Tai Chi. En entraînant vos muscles pour qu'ils bougent correctement et en remettant votre corps dans un alignement correct, Tai Cheng peut vous aider à mieux bouger, à vous sentir mieux et à avoir un corps plus fort et plus réactif.

Un DVD Master Scroll en plus de 4 DVD d'entraînement  !

Master Scroll : Apprenez tout ce que vous devez savoir pour maîtriser le Tai Cheng. Dr Cheng vous démontre chacun des 18 mouvements de Tai Cheng afin que vous puissiez voir exactement comment reproduire chaque mouvement et commencer à apprendre dès le premier jour!

DVD Phase 1 : Vous apprendrez 6 mouvements de tai-chi et les combinerez en une routine fluide qui crée de la force, qui augmente votre amplitude de mouvement de manière générale et qui aide à réduire la douleur.

DVD Phase 2 : Dr Cheng vous apprend 6 nouveaux mouvements pour aider à augmenter votre niveau d'énergie, brûler l'excès de graisse et améliorer votre stabilité, votre force et votre équilibre.

DVD Phase 3 : Vous découvrirez les 6 derniers mouvements dont vous aurez besoin pour devenir un maître du tai-chi.

DVD Phase 4 : Dans ce dernier disque   vous serez guidé tout au long d'une séquence fluide, mais puissante, aux effets bénéfiques pour la santé, qui combine les 18 mouvements.

Contient également ces précieux outils

Guide de conditionnement physique Easy Does It
Rempli de conseils pratiques sur la posture, la technique et le réalignement entre le corps et l'esprit, il vous montre comment Tai Cheng peut vous aider à améliorer votre santé, votre énergie et votre mobilité.

Guide de nutrition Feel Better Food
Utilisez ce guide pour trouver des repas et des collations délicieux et faciles à faire qui vous aideront à vous sentir plus jeune, en meilleure santé et plus énergique.

Calendrier d'entraînement quotidien de 90 jours
Nous avons fait le travail à votre place pour que vous sachiez toujours quelle séquence vous devez faire et à quel moment. Il suffit de suivre le rythme et de répertorier vos progrès dans le tableau.