Cet acide aminé est reconnu et utilisé par de nombreux athlètes pour aider à faire de meilleurs performances lors des entraînements. En étant que précurseur de la Carnosine il contribue, grâce à ses bienfaits, à une meilleure endurance à l'effort tout en permettant de pousser plus lourd.

Plus de force à l'entraînement pour soulever plus lourd

La bêta-alanine augmente le taux de carnosine dans les muscles, ce qui peut aider à une meilleure contraction musculaire en stimulant certaines cellules nerveuses. Cet acide aminé aide également à conserver des hauts niveaux d'énergie, de ce fait vous pouvez prendre des charges plus lourdes à l'entraînement et améliorer votre force.

Moins de fatigue musculaire, plus de répétitions

Les muscles ayant un taux de Carnosine plus élevé, subissent moins les effets de l'acide lactique et peuvent ainsi prolonger leurs efforts durant l'entraînement. La douleur musculaire se voit retardée et la récupération améliorée car la Bêta Alanine permet de recycler plus rapidement les déchets métabolique générés par l'effort, ce qui vous permet de tenir plus longtemps.